Queridos alunos, informamos que amanhã só haverá duas aulas.
Pré-Yôga às 18h e SwáSthya às 19h com a duração de 1h30. Depois disso temos jantar e o filme UP. Vamos ver de uma forma divertida o que ele tem a ver com a nossa vida e os nossos sonhos!
Faça a sua reserva por aqui ou telefone - 289 822 116 ou 962 039 246. Contamos consigo!
Para aqueles que não conseguiram ir e não poderam desfrutar desta viagem, aqui ficam as fotos do Euro Yôga Paris’09, onde podemos aprimorar a prática com vários ministrantes e os nossos conhecimentos junto ao Educador DeRose.
No dia 28 e 29 decorreu mais uma campanha com vista à agariação de bens alimentares, pelo Banco Alimentar Contra a Fome. Uma equipa constituida por alunos e instrutores do Método DeRose não quiz deixar de colaborar nesta acção e juntou-se para ajudar. Aqui ficam as fotos.
Neste dia especial a equipa do Espaço Faro deseja-te muitas felicidades, saúde e carinho!
Beijinhos cheios de SwáSthya!!
Não perca! É só até ao final do mês, aproveite a oportunidade de adquirir o seu Tratado de Yôga e leve ainda um Cd de oferta. 
Deixamos aqui as receitas que são de crescer água na boca. Aproveitem!
QUEIJO CREME COM CEBOLINHO
Ingredientes
1 embalagem de queijo creme
1 colher de sopa de cebolinho picado
Pimenta preta moída
Preparação
Retire o queijo creme da embalagem e coloque-o numa tigela, a este junte o cebolinho bem picado e a pimenta preta moída na hora, envolva tudo muito bem e sirva com palitos de pão tostado.
TORTILHA
Ingredientes
Batata
Ovos
Cebola
Malagueta
Azeite
Sal q.b.
Pimenta q.b.
Água ou leite
Cortam-se as batatas em lascas e fritam-se. Numa frigideira (se possível anti-aderente) aloura-se a cebola picada sem fritar. Numa taça batem-se os ovos e temperam-se com sal e pimenta, arranja-se a malagueta, ou seja, lava-se e abre-se ao meio retirando o pé e todas as grainhas, depois lava-se em água corrente e desfia-se para junto dos ovos, junta-se também a cebola e depois as batatas fritas, coloque também um pouco de leite para que fique mais macio e não tenha a tendência a pegar. Envolve-se e coloca-se na frigideira (de modo a ficar uma tortilha alta) onde se alourou a cebola com um pouco de azeite, quando estiver cozinhada de um lado com o prato de sobremesa em cima da frigideira vira-se até estar douradinha dos dois lados.
SALADA DE RUCULA E PÊRA
Ingredientes
1 embalagem de rucúla
2 pêras
Sal q.b.
Azeite q.b.
Vinagre balsâmico q.b.
Preparação
Coloque a rucúla numa saladeira, corte a pêras em meias luas e misture. Regue com vinagre balsâmico, azeite e sal a gosto.
BABA DE CAMELO
Ingredientes
1 lata de leite condensado cozido
5 ovos
Preparação
Parta os ovos e separe as gemas das claras, bata as claras em castelo. Junte as gemas, ao leite condensado misture, de seguida ao preparado as claras em castelo. Ponha no frigorífico, ao fim de 3 horas já pode ser servido, pode-se enfeitar com nozes picadas, ou bolacha ralada, mas o melhor mesmo é torrar umas amêndoas e decorar com estas, servindo mais algumas à parte, pois ligam muito bem com este doce.
Sexta-feira após o delicioso gourmet iremos assistir ao documentário Home lançado em 2009, produzido pelo jornalista, fotógrafo e ambientalista francês Yann Arthus-Bertrand. O filme é inteiramente composto de imagens aéreas de vários lugares da Terra. Mostra-nos a diversidade da vida no planeta e como a humanidade está ameaçando o equilíbrio ecológico.
Pelo teu sorriso contagiante,
pelo teu sentido de humor,
pela tua amizade,
pela tua dedicação,
e por tudo aquilo que és.
Os teus alunos e equipe agradecem e desejam que todos os teus sonhos se concretizem.
Muitos Beijinhos! SwáSthya!
Grande Nuno!
É com imenso carinho que toda a equipa e alunos do Espaço Faro te desejam um Feliz dia de Aniversário.
Beijocas from Paris!
