Hoje é o dia de aniversário da nossa aluna Filipa, a equipa do Espaço Faro e os alunos desejam-te um dia muito feliz, com votos de muito sucesso, alegria, amor e carinho.
Beijinhos, SwáSthya!
Hoje é o dia de aniversário da nossa aluna Filipa, a equipa do Espaço Faro e os alunos desejam-te um dia muito feliz, com votos de muito sucesso, alegria, amor e carinho.
Beijinhos, SwáSthya!
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Os anos 60, acima de tudo, viveram uma explosão de juventude em todos os aspectos. Era a vez dos jovens, que influenciados pelas idéias de liberdade “On the Road”, da chamada geração beat, começavam a opor-se à sociedade de consumo vigente. O movimento, que até então vivia recluso em bares nos EUA, passou a caminhar pelas ruas nos anos 60 e influenciaria novas mudanças de comportamento jovem, como a contracultura e o pacifismo do final da década.
Nesse cenário, a transformação da moda iria ser radical. Era o fim da moda única, que passou a ter várias propostas e a forma de se vestir tornava-se cada vez mais ligada ao comportamento.
Reviva com intensidade esta época, vestindo-se a rigor e desfrutando de um maravilhoso jantar ao som de Beatles, Bod Dylan, ABBA, Bee Gees, Doors…
Deixo-vos o Menu que será elaborado pela Chef Yo e ajudantes.
Quadrados de queijo e azeitonas
Porções: 8
Ingredientes:
150g de farinha de trigo
100g de farinha de milho
2 colheres de chá de fermento em pó
2 cebolas
1 dente de alho
1 colher de sopa de orégãos
2 ovos
2dl de leite
1dl de azeite
4 tomates
100g de queijo ralado
½ pimento vermelho
100g de azeitonas sem caroço
Preparação:
Crumble de espinafres
Porções: 4
Ingredientes:
300g de espinafres cozidos e escorridos
2,5 dl de leite
1 colher de sopa de farinha
1 colher de café de noz-moscada
2 dentes de alho
Azeite e sald q.b
Massa:
40g de margarina ou manteiga
80g de farinha
1 pitada de sal
Preparação:
Batata com parmesão
Porções: 6
Ingredientes:
4 batatas médias
2 alhos franceses
5 dl leite
2 colheres de sopa de farinha
125g de parmesão
Sal e noz-moscada q.b
Preparação:
Tiramisú
Ingredientes:
250g de queijo mascarpone
150g de açúcar
3 ovos
200g de natas
Palitos la reine, q.b
Preparação:
Dê as boas vindas ao fim-de-semana da melhor forma! A praticar, conviver e aprender!
Esta sexta, às 19h30, vamos ter treino de coreografia com a instr.ª Fernanda Varela (Nani), venha desenvolver mais esta característica que é tão importante e representativa do Método DeRose. Depois, às 20h30, Filosofia Aplicada a primeira de muitas aulas teóricas que o nosso director Nuno Jacob tem o prazer de partilhar connosco, venha ampliar os seus conhecimentos sobre a filosofia, a cultura, isso dará mais sentido à prática e permite uma maior evolução do praticante. Esta actividade tem algumas novidades venha saber quais são.
Participe!
Com carinho
Equipa do Espaço Faro
Hoje temos o primeiro sat chakra (círculo de mentalização) do ano, e está recheado de motivos para que esteja presente.
Teremos a presença das Mantra Girls, que vão fazer uma pausa nos seus ensaios e que quiseram brindar-nos com esta última apresentação, demonstração de coreografias e vamos dar os parabéns às alunas Telma Viegas e Sílvia Pontes pelos seus aniversários de prática.
Além de tudo isso, não faltará a boa disposição, a boa companhia e comidinha saborosa.
Participe!
Nesta terça a aula ao vivo, do Mestre DeRose, foi sobre egrégora. No seguimento desse tema mencionou uma história que o instr. Thiago Massi, que está em Barcelona, enviou para o seu blog. É interessante observar que, tal como o Mestre comentou, essa história aplica-se ao nosso dia-a-dia, e cada um pode escolher viver no céu ou no inferno depende da sua atitude.
Começa assim (tradução de minha autoria, porque está em espanhol):
Um Homem perguntou a Deus sobre o céu e o inferno. Então, Deus, disse-lhe: “Vem e mostrar-te-ei o inferno.”
Entraram numa sala onde um grupo de pessoas encontravam-se à volta de uma mesa com uma enorme travessa de vegetable curry. Todos estavam desesperados e mortos de fome. Cada pessoa tinha uma colher que chegava à travessa, mas essa colher tinha um cabo maior que o seu próprio braço, de tal forma que não conseguia levar a comida à boca. O sufrimento era terrível.
Passado um bocado, Deus disse: “Vem, agora irei mostrar-te o céu.” Entraram noutra sala, idêntica à primeira…
Para saber o final é só clicar aqui http://www.uni-yoga.org/blogdoderose/filosofia/a-diferenca-entre-o-ceu-e-o-inferno/#comments
Fico a aguardar os vossos comentários.
Beijinhos
Instr. Fernanda Varela
Todas as terças, excepto as terças logo após o primeiro sábado do mês, temos o privilégio de poder assistir a uma aula em tempo real com o querido sistematizador DeRose, esta terça não é excepção.
Do que está à espera, às 23h00 vista a sua roupa mais confortável (pijama e pantufas, parece-lhe bem?), agasalhe-se, junte uma chávena de chá, sente-se confortávelmente em frente ao seu computador, e por fim aceda a www.uni-yoga.org/derose/aovivo para poder absorver toda a sabedoria que o Mestre DeRose tem para compartilhar.
Desejo-lhe um óptimo serão!
Amanhã podemos trocamos idéias sobre o que foi falado :).
Com carinho
Instr.ª Fernanda
É com imenso carinho que toda a equipa e alunos do Espaço Faro te desejam um Feliz Dia de Aniversário.
Muitos Beijinhos!!!
Esta sexta pelas 19h30 teremos o primeiro treino de ásana do ano, ministrado pela Instrª Flora Marçal, que terá como ênfase a quarta das oito partes que constituem a principal característica do Método DeRose, o ashtánga sádhana - Pránáyáma.
Pránáyáma caracteriza-se pela expansão da bioenergia. Designa as técnicas de captação, domínio e expansão do prána através de respiratórios.
Logo depois, iremos assistir juntos ao filme A estrada, em exibição nos cinemas SBC. Assine o seu nome no cartaz do filme e reserve a sua presença até dia 14.
Participe em mais um das actividades suplementares à sua prática!